Путь к мечте :)

Сегодняшний мой пост специально для мамочек школьников!
С праздником Вас - днем знаний!!!
Пусть для всех мечтающих этот новый учебный год станет еще и годом начала новой жизни! В добрый путь и мамам и деткам!

И пусть уроки жизни будут только приятными, а все экзамены - на отлично!

Написать этот пост меня сподвигли разговоры с девочками, которые только что сняли аппараты.

Понятно, что всем прошедшим операцию, крутки и недели восстановления после снятия аппаратов хочеться получить идеальные ноги, о которых они долго мечтали.
Наверное я многих разочарую, но свой окончательный результат вы увидите скорее всего только через пол года.

Многие начинают себя накручивать на неудачный результат еще будучи в аппаратах. а страшнее всего, когда негативные комментарии адресуются и соседкам по палатам.
Милые девочки, в аппаратах ноги выглядят совершенно по другому, нежели потом в жизни. и настраивая себя и окружающих, что с ногами что-то не то, что получаются они некрасивыми - это вы сами себя програмируете на негатив. и в этом случае ничего хорошего не ждите.
Если уж приехали лечиться к доктору, то доверяйте ему - он в ответе за ваш результат. а нагнетанием негатива и прогнозированием результата заниматься не стоит.

После снятия аппаратов начинается новый этап. Многие их "свеженьких" пребывают в разочарованных чувствах. Ведь они хотели получить идеал, который рисовали в свих мечтах (иногда этот идеал ну никак не возможно сделать из их исходника), а что получают: "сырые" отекшие ножки, без мышц, непонятной формы, походка -ужас, вид - так себе... Конечно это не то, чего хотелось.
Девочки, хочу вас успокоить : на самом деле это не совсем те ножки, которые у вас будут по жизни))) пройдет совсем немного времени и ножки начинают хорошеть. Уходят отеки, начинает появляться мышечный рельеф, связки и суставы становятся на место и визуально ноги начинают меняться в лучшую сторону.

Я сама например сразу после снятия с трудом могла свести стопы. а со временем ножки разработались - и это уже не проблема.

так что если вы только что сняли аппараты и недовольны результатом: не надо выносить мозг докторам!!!
подождите пол года, когда ноги примут свой окончательный вид. Если и тогда вы останетесь недовольны - тогда предъявлять претензии ваше законное право.

Из личного опыта:
первое время после снятия меня бросало из крайности в крайность - то очень нравились ноги, то совсем нет. Это было просто какое-то сумашествие. каждый раз, проходя мимо зеркала я останавливалась и начинала пристально изучать обновку. и конечно же находила изъяны. и тогда наступали минуты разочарования.
Но у меня всегда была на готове фотография, где были мои ноги "ДО ОПЕРАЦИИ" . стоило взглянуть на нее и все придирки как рукой снимало.

Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. Если вам кажеться, что ноги получились некрасивые, просто оденьте платье, сделайте макияж, прическу и попросите кого-нибудь вас сфотографировать. Посмотрите со стороны на эту красавицу и не переживайте по поводу ног

А если "тараканы" уж совсем жизни не дают, то на первое время советую нарядиться в старые широкие штаны и не смотреть на свои ноги пару месяцев ))

Доктора дарят нам самое важное: прямые косточки и правильную ортопедическую ось. А уже все остальные "спецэффекты" в виде мышц - это уже наша с вами работа.
не нравяться как выглядят ноги - идите в спорт зал, создавайте рельеф, убирайте лишнее. на крайний случай есть импланты в голень для объема и липосакция, чтобы убрать лишнее с бедер, или в районе коленей.

После операции довести ноги до идеала - в наших силах!

а это мои ножки спустя пол года. по-моему изменения в лучшую сторону очевидны, чего и вам желаю

ура-ура-ура!!!

Моим ножкам уже 2 месяца...

что могу, что умею по порядку:

ничего нигде не болит, не тянет, не ломит и т.д.
хожу уже замечательно. признаков пингвиньей или утиной походки уже давно нет. мой ежедневный "рацион" хождения -это минимум 3-4 км пешком. Это если особо никуда не надо идти. Если у меня рабочий день, то наматываю намного больше. Такой усталости в мышцах, как было по началу уже нет. Ощущаю в походке себя как и до операции.
По лестницам спускаюсь и поднимаюсь уже без проблем. конечно не вприпрыжку (как было раньше), а просто спокойным шагом. потихоньку мышцы на голенях начинают возвращаться - это радует.

Пробую ходить на каблуках. Пока они не высокие и очень устойчивые. на каблуке 5-6 см вообще отлично себя чувствую. На целый день пока не ношу. Т.к. с непривычки на каблуках стопы устают еще. Но это у меня обычное явление -раньше тоже когда переходила с длителного ношения обуви на плоской подошве на туфли с каблуками.

Дома занимаюсь "облегченным" фитнесом - никакого дискомфорта. на корточки спокойно сажусь - уже без сильного хруста, но бывает коленки еще щелкают. В полную силу пока только не бегаю и не прыгаю.
пробовала пружинящие движения без сильного отрыва от пола. ввожу подобные упражнения с осторожностью. прислушиваюсь к ощущениям. А бег мой скорее похож на спортивную ходьбу в быстром темпе. Так что восстановление идет полным ходом!

Это физическая сторона всех моих перемен.

На психологическом уровне тоже идет перестройка.
Когда проходит первая эйфория после снятия аппаратов и новых ножек, начинается работа над собой
какие бы замечательные ножки не получились, в голову начинают заползать "тараканы" и вот тут приходит сумашествие и помешательство на "ножной" почве.
у каждой из нас в голове существует идеал и мы начинаем наши новоиспеченные ножки с ним сравнивать. И конечно же находим недочеты: вот тут слишком выпирает, а вот тут наоборот не хватает, а вот здесь коротковато, а здесь - наоборот...ну все в таком же духе.
это проиходит, когда мы начинаем уже забывать свой исходник с чем жили раньше )))

бывают дни, что ножки свои просто обожаю и любуюсь ими, а потом бывает, что не нравятся и все....а потом опять нравятся вообщем у меня с ними пока притирка идет.

Самое приятное, это когда приходишь в магазин и осознаешь, что теперь нет "запретных" вешалок с юбками и платьями и идешь мерить все-все!!! и это все сразу и купить охота! такие прогулки в магазины оооочень разорительны для меня стали, но и очень приятны. ну и зеркальная болезнь уже в более масштабном варианте началась: первый месяц бегала к зеркалу каждые 10 минут ножки разглядывать. сейчас тоже самое, только на улице уже происходит не могу спокойно пройти мимо витрин, зелкал и просто глянцевых отражающих поверхностей...везде начинаю себя разглядывать.

кстати по поводу отношения окружающих. кто боится сплетен и разговоров о вашей операции - даже и не заморачивайтесь на этот счет. у меня многие знали об операции, и что именно я там делала. и в аппаратах и на костылях меня видели...
по началу после снятия спрашивали еще как я себя чувствую, как ноги и т.п. спустя 2 месяца уже никто и не вспоминает об этом. это для нас - грандиозное и важное событие в жизни, а для всех остальных - момент...поговорили и забыли.

так что вот так..

специально ждала дней 10, чтобы понять как оно )))
Многие, кто готовится к операции ошибочно считают, что вот снимут аппарат и они сразу получат идеальные ножки и побегут на них по магазинам покупать новые юбочки и платья... Сейчас я немножко вас разочарую.

итак, по порядку

Визуальная картинка:
Сразу хочу сказать, что как и многие из уже снявших, ноги своей мечты я не увидела в зеркале на следующий день после снятия. За время ношения аппаратов очень быстро пропадают мышцы. Даже если до операции у вас были замечательные накаченные голени, то к концу аппаратного периода от них мало что остается.
Конечно, когда столько ждешь и мечтаешь, то хочется сразу чтобы все классно было. Но картинку портят совсем худенькие голени и боооольшие бедра (конкретно в моем случае) за время аппаратного периода наростила себе на внутренней стороне бедер по 3 см жирка , и визуально это все дело смотриться как ИКС, но если натянуть утягивающие колготы, то уже совершенно другая картина - понятно сразу становится к чему стремиться. после снятия начала активные тренировки на бедра (в лежачем положении) так что на сегодняшний момент за недельку уже ушло по 1 см. Плюс делаю массаж баночками, надеюсь скоро все приведу в порядок.
Голени пока не качаю, жду чтоб ножки окрепли немного. Главное, что сейчас вижу - это косточки прямые, это самое главное. а мягкие ткани и мышцы - дело наживное. Хорошо, что сейчас еще холодно и не надо эту всю "красоту" выставлять напоказ.

Дырочки от спиц:
дырочки от спиц затянулись уже на следующий день. Сняла бинты, помазала зеленкой. Особо больших нет. Только внутренние, которые кожу резали побольше наружних получились. Но все вполне терпимо. Через дня 4 после снятия отважилась залезть в ванную и поотмокать - об этом я давно мечтала После купания все дырочки также замечательно себя чувствовали, нигде ничего не повредилось. Сейчас на многих уже и корочки отвалились. Начала их массажировать и мазать контрактубексом. Много влипших шрамиков было. Большинство удалось оторвать. но через несколько дней чувствую, что они опять начинают потихоньку прирастать, так что слежу за ними и постоянно провожу "отрывательный" массаж. Чуть позже обязательно покажу состояние шрамиков.

Прогулки:
Т.к. регенерат у меня не слишком хороший был, то доктор мне сказал еще недельку на костылях ходить. Но сами понимаете, ооочень сложно соблюдать это правило дома когда чувствуешь, что можешь и так ходить, то костыли постоянно мешают. поэтому дома у меня бывало, что то забуду из взять, то стукаются обо все, поэтому особенно на кухне во время готовки больше без них получалось ходить. а на улицу конечно брала их с собой. но видно все-так нагрузка была серьезная и дня через 3-4 моя левая ножка начала побаливать в месте перелома. Доктор сказал ограничить на нее нагрузку, так что еще несколько дней я ходила только с одним костылем, разгружая именно левую ногу.
Позавчера с одним костылем отправилась на небольшой шоппинг. очень устала, но ножка даже лучше себя чувствовать стала. А вчера уже отважилась без костылей прогуляться в кино - кафешку с семьей.
Что могу сказать: очень быстро ножки устают теперь. Так что даю нагрузку аккуратно, по возрастающей. но пока идти за ребенком в детский сад ( 1 км в одну сторону) я еще не решаюсь....может через неделю уже смогу, я на это очень надеюсь.

Походка:
Спустя 10 дней - я все еще пингвин. конечно прогресс есть, я это вижу, но ходить не раскачиваясь еще трудно. Особенно когда устаешь, то эти шатания из стороны в сторону становятся оооочень заметными. дома стараюсь ходить нормально, но получается пока очень медленно и неестественно. Но я работаю над этим

Общие ощущения:
Я не могу сказать, что после снятия аппаратов у меня ничего и нигде не болит. Видно сейчас организм перестраивается и это все я чувствую. Иногда побаливают стопы. Видно совсем по другому нагрузка стала, вот и привыкают. доктор посоветовал 3 месяца носить обувь с ортопедическими стельками.
с самого начала была сильная ограниченность в движениях: тяжело например носочек было натянуть, или ногу как-то повернуть, или согнуть сильно. Сейчас потихоньку разрабатываю - становится заметно легче. но еще остается ощущение, что мышцы не дают двигаться, как я хочу...отвыкли так работать.
Отечность еще сохраняется (это хорошо заметно, когда я попыталась влезть в свои сапоги и они оказались ооочень тугими, застегнуть я так и не смогла), а к вечеру отек еще усиливается. Приходится в течении дня задирать ножки повыше и отдыхать.

Итог:
мои ножки еще в процессе. Конечно я их люблю, но еще много работы предстоит. И здесь уже все только от меня будет зависить. Доктор свою работу на 5+ сделал и я очень довольна, что именно к нему попала.
Обязательно буду писать как дальше восстановление происходит.

Вчера с правой ножки сняли аппарат.

Мои ощущения по снятию как и у многих- не больно. И не сказала бы, что очень неприятно. Только когда спицы перекусывали, то немного где-то в кость отдавало. Одна спица после того как вытащили только сильно закровила, из остальных может по капельке урови было.
Так что сейчас привыкаю к новым ощущениям. После снятия сказали пару часиков полежать и потом неделю на костылях ходить, беречь ножку.

пока еще нет полного осознания, что сняли. Когда одевала штаны после снятия так натягиваю штанину на свободную ножку, как будто она в аппаратах))))) потом зависла на мгновение, вспомнила что уже не надо расправлять штанину по железочкам

Следующую поеду снимать через пару дней.

У меня небольшое достижение - до вчерашнего дня я не решалась по улице по снегу и льду ходить без костылей. а сегодня обнаружила, что они мне мешают и так брала 1 костыль для подстраховки и то его вручила мужу, чтобы нес, а сама так по улице шла - довольнаяяяяя )))))

и сны...это отдельная история!
последние 2 недели чуть ли ни каждый день мне снится что, то аппараты на мне сами разваливаются, то мне снимают и я с прямыми ножками уже лежу и любуюсь на них. а сегодня приснилось, что я уже с ножками красивыми гулять собралась,

вообщем мое подсознание давно уже с прямыми ножками ходит даже во сне - это непередаваемые ощущения чувствовать как коленки и голени соприкасаются!

Сегодня в клинику привезла свои рентгены...
ну что - отправили меня еще неделю гулять в аппаратах:{}
сначала немного расстроилась...ведь хотелось уже поскорее снять железочки. Но теперь думаю, пусть лучше переходить неделю-две, чем недоходить. сейчас я и так самостоятельная - аппаратов почти не замечаю, правда так не могу никак привыкнуть ходить как пингвин (с широко расставленными ногами) и регулярно цепляюсь спицами друг за дружку

так что эту неделю решила подналечь на творог и всякие "вкусняшки" и ходить-ходить-ходить целыми днями:oops: хотя иногда мне и так кажеться, что я только присаживаюсь поесть или поспать

так что следующий пост думаю писать буду, когда снимут аппарат с одной ножки:{}

вот такие у меня рентгены: 55 дней после ОП. 33 дня на фиксации

Cегодня уже месяц и неделя со дня Операции
К сегодняшнему дню чувствую себя почти самостоятельным человеком

не могу сказать, что каждый день самочувствие ножек одинаковое, но в целом тенденция положительная. Сейчас дискомфорт ощущаю только утром, когда первый раз встю на ножки - сразу тяжело ходить. Потом неприятные ощущения проходят и в течении дня уже свободно передвигаюсь по дому либо с одним костылем, либо вообще без них - это особенно радует, т.к. теперь могу донести свою чашку чая сама до дивана и спокойно попить чайку перед телевизором ))

к вечеру ножки конечно отекают и устают, тогда опять в ход идут оба костыля. Бывают дни, когда ножки совсем не болят, а бывают - сильно болят то места переломов, то стопы, то мышцы.. не знаю с чем именно это связано бывает что сильно болит, а через 10 минут все проходит ...так что вот такая я непостоянная

Со сном тоже все наладилось - теперь сплю практически в любых позах. Раньше приходилось очень часто просыпаться - перекладывала ножки поудобнее. сейчас уже нет того дискомфорта в районе спиц, так что теперь еще и высыпаюсь.

Самое сложное - это невозможность свободно передвигаться по улице. Сейчас у нас гололед, и лишний раз боюсь на улицу выходить. Вот это действительно тяжело для меня оказалось. Надеюсь, что уже большая часть моего "железного" пути пройдена.

да крутки - не очень весело....

Что интересно: правая нога ведет себя замечательно, почти не болит, а вот левая.... Болит сразу как две вместе взятые

Особо пока писать нечего, все идет по плану:
Покрутила, полежала, походила, полежала, походила, покрутила.... И так целый день. Утром пью таблеточку обезболивающего, чтоб начать ходить- утром очень сложно себя пересилить...главное начать)) первые 5 минут очень больно ходить, а потом просто больно- терпимо вот так и кручу- сегодня уже неделя круток!

Еще сегодня ездила в клинику на перевязку и промежуточное моделирование. Мне казалось, что пока не заметны изменения, а как сфотографировали меня- то видно, что идем в нужном направлении))
Перевязки кстати раз в неделю, что очень радует- не надо очень часто ездить. А то путешствие по заснеженному Волгограду сегодня растянулось на 3 часа в обратную сторону
Зато сегодня на перевязке хоть заглянула что там под бинтами)) а то около одной спицы все время чешется- хотелось посмотреть что там вроде все отлично - маленькие аккуратненькие дырочки

Пока меня мои ножки радуют каждый день стараюсь увеличить нагрузку. После хождения ножки быстро успокаиваются и через 1,5 часа можно опять повторять занятия. На 3 день после операции преодолела длинный больничный коридор так что чувствую себя прямо победителем!!!
На 4 день отказалась утром от обезболивающего укола- оставлю его на вечер, чтоб хорошо выспаться) без укола конечно ходить не немного сложнее- ноги гудят и ноют, но достаточно быстро успокаиваются как только доползаю до кровати



Вот фото того самого коридора- пройти его целиком было моей целью к 5 дню но я немного перевыполнила план

Сегодня хочу затронуть очень важный вопрос: друзья и родственники - их реакция на ваше решение сделать операцию.

Для меня это оказался очень важный вопрос т.к. я раньше никому не говорила, что меня мучает проблема кривых ног, и мои даже самые близкие друзья и родственники не обращали на это внимания, и даже не подозревали, что в моей голове зреет "коварный" план по исправлению этого недоразумения в виде кривых ног.

Первая реакция любого человека с прямыми ногами "ты что, сума сошла??? зачем тебе это надо! Вот ты дура - здоровые ноги ломать!!! Даже и не думай, потом сама жалеть будешь! Ты что, хочешь инвалидом стать?!!"… ну и все в том же духе )) Думаю многие из вас это уже услышали в свой адрес, если решились заикнуться о своей мечте кому-то из "прямоногоих".

Я это тоже все услышала. И если бы морально не была подготовлена к таким комментариям, то возможно моя уверенность в необходимости операций могла немного ослабеть.

1. Ваши друзья, родственники, мужья и дети очень-очень любят вас и желают только добра. Именно поэтому так бояться за вас и хотят оградить от чего-то страшного (в их понимании). Поэтому не стоит злиться на них, ссориться и устраивать скандалы из-за того, что они не могут вас понять. Действительно человеку, который сам не сталкивался с этой проблемой очень сложно осознать как с этим тяжело жить. Поэтому стоит поставить всех в известность, дать им время немного "переварить" эту новость, а уже потом вступать в дискуссии по поводу надобности операции. Человек больше всего боится неизвестности, поэтому лучший способ успокоить особенно сопротивляющихся родственников - это позвать их с собой на консультацию в клинику. Там они поговорят с врачами и пациентами, все увидят своими глазами и многие вопросы отпадут сами собой.

2. К моменту вашего разговора с родственниками вы сами должны в совершенстве владеть информацией и четко понимать, что вас ждет, как проходит операция, как будет проходить пеирод восстановления, и для чего это вообще нужно. Для большинства "прямоногих" - это всего лишь косметическая операция, и ломать ноги ради призрачной красоты не стоит. Мой супруг например сказал "если это только ради красоты - не пущу на операцию". Поэтому не поленитесь и изучите вопрос о том, что в плане здоровья вам даст операция. Например в разговоре со своей мамой и супругом решающим фактором было то, что исправление ног поможет мне в дальнейшем избежать проблем с суставами. Подобные объяснения они могут принять и понять. Но только не говорите, что ноги вам нужны лишь для того, чтобы носить короткие юбочки и знакомиться с мужчинами... это для здравомыслящего человека (который вас любит и боится за ваше здоровье ) оооочень глупое объяснение!

3. Избегать разговора с близкими или скрывать это и тайно приезжать на операцию -- на мой взгляд тоже не стоит. Вы только представьте каково вам будет находиться в другом городе 2 месяца без поддержки близких. Вы же в этом случае не сможете ни поделиться своими чувствами, ни попросить помощи (если вдруг она понадобиться) и будите рассчитывать только на себя. Да и скрывать это долго будет невозможно. А такая ложь уж точно не укрепит отношения между родственниками. Ваши родные заслужили право поддерживать вас в трудные минуты и помогать - не отказывайте им в этом!

4. И один из ключевых моментов - это ваш собственный настрой. Если при рассказе о предстоящей операции вы сами будите охать, ахать, говорить как это все сложно и страшно, сколько вам придеться вытерпеть и пережить, то уж поверьте мне ваши близкие будут еще больше напуганы! Я не говорю, что операция простая и пустяковая, но и преувеличивать и сгущать краски не стоит, особенно в разговорах с родственниками. Будте позитивно настроены и рассказывайте о предстоящих событиях радостно и легко (даже если в душе сейчас и страшно )

Ну вот пожалуй это основные правила по которым мне самой удалось договориться со своими близкими.
Надо сказать, что мама, узнав об операции чуть не расплакалась и была очень расстроена. Но я ее убедила буквально за пол часа. С мужем пришлось конечно чуть сложнее поработать, т.к. он до сих пор считает, что у меня самые лучшие ноги на свете )) и даже подыскал мне своего знакомого доктора, который своим авторитетным мнением мог бы меня отговорить. К счастью его знакомый не был ни ортопедом, ни хирургом, поэтому мнение "семейного" доктора не было для меня решающим.